Новости за 26.06.2024

И вот вам сказали, что у вас Шизофрения. Обычно это происходит после мытарств и непонимания, что с вами такое. К психиатру обращаются не в первую очередь, но если у вас голоса , какое-то бредовое состояние, то человек все-таки ищет выход из этого, а тут вашу болезнь назвали.Сначала, судя по себе и моим клиентам, мы даже испытываем облегчение. Потому что теперь знаем название того, что с нами происходит. Поэтому, можно сказать ,что знаем врага в лицо. Но облегчение не длится долго. Большинство из нас начинают изучать болезнь... Читать дальше...

Жизнь полна эмоций, но часто мы не замечаем и не умеем управлять ими. Древние восточные учения, философские трактаты античности, современная психотерапия, все задают вопрос о том, как управлять эмоциями. Это мастерство ключевое для счастья, просветления, ну или благости, как вы бы это состояние не называли. Развивая навык самосознания, вы сможете лучше понимать себя и свои эмоции. Вот несколько стратегий, которые помогут вам на этом пути: 1. Записывайте свои эмоции: Прекратите делить чувства на хорошие и плохие. Читать дальше...

Сложные чувства. Обида. Как справляться с обидой?Обида это чувство с которым сталкивался каждый из нас.Это детское чувство, мы его испытываем впервые, со своими самыми близкими людьми, по отношению к маме или папе. Ребенка не учат справляться с обидой. Обида часто подавляется. Часто это чувство преследует всю жизнь. Происходит перенос детских эмоций во взрослую жизнь.Чаще всего обида на партнера это проекция детской обиды на маму. Когда мы во взрослой жизни обижаемся, мы всегда находимся в уязвленном детском эго- состоянии.Сложное чувство... Читать дальше...

Мужчина выиграл 4 млн сингапурских долларов, не справился со своими эмоциями и умер от сердечного приступа. Да-да, это реальная история, которая недавно произошла в Сингапурском казино. Казалось бы, это такое событие, когда человек должен испытывать радость и счастье. Да, но! Такое событие можно рассмотреть, как и отрицательное, ведь это серьезный стресс для организма. А что происходит при стрессе?Чтобы справиться с вызовом, организм активирует биохимические процессы.Все начинается в гипоталамусе... Читать дальше...

Здравствуйте, дорогие друзья. Регулярно в терапию приходят клиенты, от которых слышу надо простить родителей , а я не могу. И затем слышу истории об избиениях, ситуациях, где человека всячески подавляли и не давали необходимого.Дело в том, что тема простить родителей последнее время очень популярна. Дескать, прости родителей и будешь счастлив. Так ли это на самом деле?Обратимся к стандартному определению слова прощение - отказ от личной обиды, недобрых чувств к виновному, а также отказ от мести или... Читать дальше...

Близкие отношения предполагают способность дать поддержку другому человеку в те моменты, когда он не может справиться с какой-то ситуацией. Но умеем ли мы эту поддержку оказывать? Что является поддержкой, что нет?Сегодня хочу привести 5 популярных способов антиподдержки. Что выглядит как поддержка, но по сути таковой не является:Дать пустые обещания : Всё будет хорошо! Всё обязательно образуется! Обесценить чувства: Это не стоит твоих слёз! Не стоит так из-за этого расстраиваться! Это не конец света!Запретить испытывать эмоции... Читать дальше...

Предисловие от автора.Разбираю свои старые статьи, которые публиковала на других ресурсах, но никогда на Б 17. Статьям примерно лет 5-8 , поэтому они гораздо длиннее и подробнее, чем сейчас. Да- да! Жизнь ускоряется и 5-8 лет назад, люди были готовы воспринимать более длинные тексты. Пришлось сократить, почти в 2 раза! Тем не менее информация не устарела и не потеряла актуальности.Синдром недовольного лица. Психосоматика. Зеркальные нейроны.Эмоции, которые мы испытываем, тут же отражаются на лице. Читать дальше...

У любого заболевания есть свои стадии развития. Какие-то формируются ускоренным темпом (этапы быстро сменяют один другой), а какие-то в медленном ритме (не сразу заметишь, что пациент болен). Шизофрения развивается медленно. На первой стадии даже диагноз нельзя поставить. Ну теряет подросток сосредоточенность, ну учится хуже, мало ли с чем это может быть связано. Может в семье проблемы, может с учителями или сверстниками не ладит, может гормональные всплески. На второй стадии подростковая шизофрения набирает обороты. Читать дальше...

В нашей современной жизни все больше людей сталкиваются с тем, что им необходима срочная психологическая помощь. К сожалению, не у всех и не всегда есть возможность обратиться к частному специалисту. Именно поэтому я решила опубликовать список мест, где можно получить психологическую помощь. Городские психологические центры. Во многих городах имеются специальные учреждения, где вы можете получить бесплатную консультацию психолога. Обычно это государственные или коммерческие организации, которые оказывают помощь тем... Читать дальше...

Аромат шампанского: искрящийся и многогранный, это целая симфония нот, которая играет на чувствах и создает неповторимую атмосферу.У многих из нас шампанское ассоциируется с праздником, с романтикой, радостью и легкостью.Особенности ароматаФруктовые ноты: Яблоко, груша, цитрусовые, персик, абрикос, - яркие и сочные, создающие ощущение свежести и радости. Цветочные ноты: Акация, жасмин, роза, фиалка - добавляют аромату шампанского элегантности и изысканности.Дрожжевые ноты: Создают ощущение тепла... Читать дальше...

Каждый из нас имеет первичный опыт взаимоотношений с родителями в детстве, где мы получаем представление об иерархии между мужчиной и женщиной. Наши глаза видят разные примеры: кто-то видит робкого отца, а кто-то контролирующего и жесткого. Другие свидетельствуют равноправие, а у третьих нет примера или их назначают на роль родителя или супруга. Все это наследие проявляется в будущих взаимоотношениях в браке и влияет на сексуальную жизнь.Доминирующий мужчина Может демонстрировать в отношениях с женой поведение... Читать дальше...

Для начала можно самому стать тем, в кого другие будут верить. Один из наиболее действенных способов достижения этой цели оказывать помощь и совершать добрые поступки для тех, кто находится рядом.Важно понять, какая конкретно помощь нужна людям, которые вас окружают. Слушайте их потребности и отвечайте на них честно и безвозмездно. Когда вы делаете добро другим, они начинают верить в вашу доброту и порядочность.Со временем, формируя веру окружающих в вас, вы сами становитесь частью того мира, в который они верят. Читать дальше...

Трансформационная игра Алхимия продвижения - это инструмент для того, чтобы увидеть те шаги, которые необходимы в продвижении экспертов. Я, Сергей Давиденко, являюсь автором этой игры. И я конечно же слежу с какими запросами приходят и какие результаты получают участники игры.Плюс мне самому всегда интересно посмотреть а как устроены другие игры, надеюсь, и вам тоже...Из названия игры, в принципе, понятно игра помогает разобраться с продвижением эксперта. Эксперты это: психологи, коучи, консультанты... Читать дальше...

Один день меняющий взгляд на многое. Время проведенное вдали от стресса, токсичных людей, плохой экологии и гаджетов, это способ быстро и эффективно перезагрузиться и восстановить силы. Отправляясь в путь с опытным психологом - проводником в однодневный путь, вы отправитесь на встречу к самому себе. Ваш внешний мир не поменяется, проблемы ни куда не денутся, ничего не перевернётся и не станет другим, но вы измените взгляд на многое, на многое посмотрите по другому. Изменится ваше эмоциональное состояние... Читать дальше...

Хочу поделиться, как можно помочь себе справиться с беспокойством:✅ сбавьте темп: при первых признаках нарастающего беспокойства в голове появляется много мыслей, сердцебиение может учащаться, попробуйте замедлиться. ✅просканируйте свои ощущения: что вы чувствуете, слышите, осязаете, видите, это может вернуться в момент здесь и сейчас . ✅проверьте свои мысли на реалистичность: подумайте, что вас беспокоит и спросите себя: это абсолютно верно? ✅ остановите внутреннего критика: проявите к себе доброжелательное отношение. Читать дальше...

Контакт с подростком: Поддержка, а не контроль. Путь к доверию и взаимопониманию.Подростковый возраст это время бурных перемен, физических и психологических трансформаций, формирования самостоятельности и идентичности. В этот период отношения между родителями и подростком претерпевают значительные изменения, часто переходя от близости к отчуждению, от понимания к конфликтам. Ключом к гармоничному взаимодействию является смена парадигмы с контроля на поддержку, с диктата на диалог.Переход от контроля к поддержке:Контроль vs поддержка... Читать дальше...

Некоторые люди не могут жить без влюбленности. Мир кажется серым и неинтересным. Такие личности постоянно влюбляются. Такой была и я. В большинстве случаев влюбленность направлена на другого человека. Но она может быть связана также и с некоторой деятельностью, которая приносит те же эмоциональные переживания. Влюбленность-это эмоция положительного характера, испытывая которую человек получает удовольствие, эмоциональный подъем, прилив сил. В моменты влюбленности вся суета окружающего мира отходит на второй план. Читать дальше...

А вдруг я поставлю себя на первое место, и все от меня отвернутся? Вдруг останусь одна и буду никому не нужна?Быть отвергнутым, чувствовать себя ненужным - на уровне инстинктов равносильно смерти. Стадное чувство накрепко встроено в психику, в каждую клеточку нас. И нет смысла бороться с ним. Инстинкты не победить. Но можно договориться.Разрушить абсурдные умозаключения, что правят балом на уровне бессознательного, и заставляют жить по чужим сценариям.Предлагаю прямо сейчас разобрать все истинные выгоды от любви... Читать дальше...

Работа с потерей смысла жизни это одна из самых сложных и деликатных задач в практике психолога. Этот процесс требует глубокого понимания внутреннего мира клиента и применения различных методик, чтобы помочь ему найти новый смысл и восстановить эмоциональное равновесие. В данном блоге я расскажу о том, как можно использовать техники эмоционально-образной терапии (ЭОТ) и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) для работы с клиентом, испытывающим потерю смысла жизни. ### Первая встреча: понимание проблемы Когда ко мне обратился клиент... Читать дальше...

Холодным ноябрьским утром Елизавета очень спешила на работу. Сначала проспала будильник, а потом суматошно делая себе завтрак, как назло, сломалась кофемашина. Настроение ни к черту! Лизонька на хмурых бровках всё-таки выбежала из дома вовремя. Только она ступила на тротуар, как... мимо резво проехал таксист и окатил Лизу не менее резвым потоком воды из лужи. Благо намочились лишь ботинки, но для девушки это оказалось последней каплей ноябрьского утра. Просто катастрофа! Что происходит с восприятием?Наше... Читать дальше...

Хочется сегодня поделиться своими размышлениями про книгу Город женщин Элизабет Гилберт. Смысл в книге можно увидеть как с одной стороны, где главная героиня ведет развратный образ жизни, превращая ее в череду необдуманных поступков. Так и с другой стороны, где женщина находит свое место, не смотря на рамки и ограничения, которые на нее навешиваются. Читая отзывы об этой книге можно встретить именно такие противоположные точки зрения. Роман окутан грустью. Он то цепляет, то навевает скуку. То захватывает... Читать дальше...

Когда люди сталкиваются с тревожностью, их первая реакция часто заключается в том, чтобы бороться с ней изо всех сил. Это вполне объяснимо, ведь гипертрофированная тревога может быть крайне неприятной и даже казаться непереносимой. Кажется логичным, что чем больше усилий прилагаешь к борьбе с тревогой, тем быстрее она уйдет. Однако, на практике всё оказывается наоборот: активная борьба только усиливает чувство тревоги.Существует несколько причин, по которым привычные методы борьбы с тревогой могут приводить к ухудшению состояния. Читать дальше...

В списке ниже приведены проявления, с которыми может сталкиваться большинство из нас. После прочтения каждого пункта подумайте: как вы к нему от носитесь; что вы чувствуете по отношению к нему; что делаете или говорите про себя, когда переживаете это; насколько успешно вы вытеснили это из своей жизни и насколько сильно ваши отношения с этим проявлением влияют на вашу жизнь: внутренний голос, критикующий вашу внешность или работоспособность; тревога, которая сковывает в ситуациях, когда нужна высокая... Читать дальше...

Уверенность в себе или неуверенность? Что выбираем? Идти вперёд? Балахонская Г. В. Предлагаю, дорогие друзья, продолжить рассмотрение этой непростой темы про уверенность в себе, которое я делала уже не раз и не два. Например, в давно написанной мною статье Немного про уверенность в себе Да и не только в ней, а много, где ещё. Но тема настолько непростая, что раскрывать и раскрывать... И всё равно всего не скажешь... Наверно, в одну статью опять не уложусь:) Как мы относимся к понятию уверенность в себе ? Читать дальше...

Как обидно бывает и жаль, что классные яркие вдохновляющие планы разбиваются об неуверенность, смущение и стеснение.Да кто я такой, чтобы мечтать о собственном бизнесе, я даже обувной рожок не кладу на место Или девушка стесняется вести интереснейший вебинар, потому что при виде смотрящих на нее глаз начинает терять сознание.Коварная самооценка может и по-другому выручить . Она может шептать, что ты слишком хороша для этого места и этих простаков.То, что мы называем самооценкой - это набор убеждений и чувств... Читать дальше...