Футбол продлевает жизнь пожилым мужчинам

Ученые в который раз доказали, что занятия спортом продлевают жизнь. На этот раз речь о спорте номер один в мире - футболе.
 

 Специалисты исследовательского центра Копенгагена (Дания) в течение года наблюдали за группой пожилых мужчин (от 63 до 75 лет), которые два раза в неделю играли в аматорский футбол. Итоги исследования наглядно продемонстрировали полезность здорового образа жизни. У мужчин существенно увеличилась трудоспособность (на 43%). Также специалисты отмечают благотворное влияние спортивных тренировок на сердечно-сосудистую систему - ее состояние у пожилых датчан улучшилось на 15%. Кроме того, как сообщают исследователи в научном журнале PLoS ONE, у "футболистов" нормализовался вес, уровень сахара в крови. И это далеко не полный перечень положительных тенденций.
 
Как уверяют специалисты, пожилым людям необходимо поддерживать мышцы в должном тонусе. Но силовые упражнения им уже не по плечу. А футбол - практически идеальная альтернатива тренажерному залу.