Как правильно отдыхать на работе

Усталость после работы – не редкость, но не стоит забывать,что человек - не робот и делать перерывы нужно и во время рабочего дня,сообщает РИА VladNews со ссылкой на журнал «Главная книга».Как утверждают психологи, для того, чтобы избавиться отнапряжения на работе, для начала можно встать и просто полить цветы и сделатьнекоторые физические упражнения, а лучше – выйти на улицу и подышать свежимвоздухом. Если такой возможности нет, то стоит хотя бы просто прогуляться покоридорам и лестницам офиса.А вот чаем в рабочеевремя лучше не увлекаться. Лучше с коллегой отправиться в комнату отдыха и заразговором устроить чаепитие.Оказалось, навести порядок на своем рабочем месте – тоже своегорода отдых. Человек в это время ненадолго отключается от работы. Сотрудникам, которые много времени проводят за компьютер, в общей сложности за рабочий день положено 90 минут отдыха.