Учёные рассказали, как помогает похудеть вода
В Иллинойском университете в Урбане-Шампейне (США) было проведено масштабное исследование на предмет того, каким образом употребление воды влияет на массу тела человека, сообщает Российская Газета.
На протяжении 2-х месяцев ученые системно фиксировали рацион питания участников эксперимента, количество которых превышало 18 тысяч человек. В итоге было установлено, что люди, которые вместо различных напитков предпочитали употреблять обычную воду, демонстрировали более низкие показатели поступления в организм насыщенных жиров, холестерина, а также солей и сахара.
Ранее сообщалось о том, что зарубежные диетологи поставили на первое место именно употребление чистой воды в смоделированной пирамиде здорового питания.
На протяжении 2-х месяцев ученые системно фиксировали рацион питания участников эксперимента, количество которых превышало 18 тысяч человек. В итоге было установлено, что люди, которые вместо различных напитков предпочитали употреблять обычную воду, демонстрировали более низкие показатели поступления в организм насыщенных жиров, холестерина, а также солей и сахара.
Ранее сообщалось о том, что зарубежные диетологи поставили на первое место именно употребление чистой воды в смоделированной пирамиде здорового питания.