Чудесная сила воды поможет стать стройным

О целебных свойствах воды известно уже очень давно. Жидкость даёт человеку жизнь, в ней он рождается. Вода находится в каждой клеточке организма человека. Вода необходима для без обмена веществ. Именно благдаря ей происходят жизненно важные процессы в тканях. Поэтому можно точно утверждать, что качество жизни, здоровья, самочувствия человека во многом зависит от качества питьевой воды. Но, несмотря на это, большинство людей пьет очень мало чистой воды.Многие учёные мира годами изучают целебные и чудодейственные свойства воды. А вот американские специалисты из Иллинойсского университета в Урбане-Шампейне взялись доказать, что питьевая вода поможет человеку сбросить лишний вес и обрести стройную фигуру. Учёные провели масшабное исследование с участием более 18 000 добровольцев. В эксперименте, который продолжался в течение двух месяцев приняли участие мужчины и женщины среднего возраста. Несколько раз в течение всего времени проведения эксперимента добровольцы отчитывались перед специалистами о том, что они пили и ели в течение двух дней.По завершению исследования учёные выяснили, что те добровольцы, которые предпочитали простую питьевую воду другим напиткам, и выпивали в день около двух литров этой жидкости, ежедневно потребляли на 68-205 меньше калорий, на 78-235 миллиграммов меньше соли, на 5-18 граммов меньше сахара и на 21 грамм меньше холестерина. Стоит отметить, что такая разница в цифрах получилась из-за разницы в возрасте добровольцев.Кроме того учёные отметили в своём исследовании, что именно мужчины среднего возраста больше других склонны употреблять лишние калории. Ведь уже давно доказан тот факт, что чувство жажды, возникающее у человека, и чувство голода на начальной стадии проявляются очень схоже. Большинство же из людей путают его и реагируют на это съеданием кусочка какой-либо пищи, а не потреблением, например стакана простой питьевой воды. Именно так к человек начинает набирать излишний вес.Если вы чувствуете, что надо что-то срочно перекусить, то чаще всего это означает именно то, что организм испытывает в этот момент жажду, а не голод. Не бойтесь совершить ошибку, выпив стаканчик воды, вместо того чтобы съесть кусочек пищи. Как правило, тут же станет легче. Это значит, что вы не ошиблись.Всё, что на самом деле нужно сделать, — это попить, вместо того, чтобы поесть. Попробуйте, этот маленький обман своего организма творит настоящие чудеса. Только он один может сократить объём принимаемой пищи в несколько раз, а для любителей поесть —  ещё больше. Пейте чистую воду и будьте здоровы и стройны!