Малахов раскрыл секрет борьбы со стрессом

Геннадий Малахов советует россиянам снимать стресс с помощью раскрашивания мандалы – сакральной геометрической фигуры, используемой в буддистских и индуистских практиках. Как отмечает телеведущий, для восстановления душевного равновесия, достаточно уделить этому занятию полчаса в день, передает "Русская служба новостей". "Вещь хорошая, покупайте раскраски, карандаши. Когда человек раскрашивает картинку, которая имеет странное название мандала, в определенные цвета, он сосредотачивается, если у него были стрессы, то они уходят, человек расслабляется, хороший фактор, чтобы шло оздоровление организма. Два часа трудно человеку выделить на такое время. Достаточно для этого поработать полчасика. Именно за это время организм успевает успокоиться", – отметил Малахов. По мнению телеведущего, такой вид досуга помогает обрести новые возможности и развить творческие способности.  Читать далее