Учёные объяснили, почему недостаток сна ведет к ожирению
Журнал Sleep опубликовал результаты научных изысканий международной группы специалистов, установившей взаимосвязь между продолжительностью сна человека и его предрасположенностью к набору излишней массы тела.
В рамках эксперимента ученые наблюдали за 14 добровольцами, 6 из которых отводилось на сон 7,5 часа времени, в то время как остальные отдыхали не более 4 часов на протяжении суток.
При этом участники эксперимента проходили регулярные тестирования, определяя свое эмоциональное состояние, аппетит, а также сдавали кровь на анализ.
В итоге специалисты выявили повышенную активность эндоканнабиноидной системы у людей, имевших недосып, что заставляло их потреблять большее количество пищи для того чтобы почувствовать насыщение.
В рамках эксперимента ученые наблюдали за 14 добровольцами, 6 из которых отводилось на сон 7,5 часа времени, в то время как остальные отдыхали не более 4 часов на протяжении суток.
При этом участники эксперимента проходили регулярные тестирования, определяя свое эмоциональное состояние, аппетит, а также сдавали кровь на анализ.
В итоге специалисты выявили повышенную активность эндоканнабиноидной системы у людей, имевших недосып, что заставляло их потреблять большее количество пищи для того чтобы почувствовать насыщение.