Учёные выяснили, что похудение зависит от времени приёма пищи

Учёные выяснили, что похудение зависит от времени приёма пищи, сообщает Новое Время.

Еда переваривается хуже и возникает риск ожирения, когда обеды происходят в разнобой с биологическим периодом.

Самое благоприятное время для приёма пищи наступает через четыре часа после восхода солнца. В эти моменты избыточный жир в организме сжигается лучше. А его максимальное расщепление происходит в 18:00.