Ученые из Вашингтона: привычка планировать свой день портит настроение

Составление плана дня влечёт за собой ухудшение настроения. Из-за многочисленного и точного планирования человек не получает удовольствие от времяпровождения. Особенно это касается свободного времени. Об этом рассказали Аксакал ТВ учёные из Вашингтона на официальном портале Сент-Луисского Университета. Основное влияние планирование оказывает на развитие эмоций у человека. При следовании плана теряется весь энтузиазм и отдых превращается в работу, так как мы подсознательно обязываем себя выполнять, что написали. Из-за чрезмерного планирования без энтузиазма и удовольствия чаще всего не удаётся достигнуть намеченных целей. То есть, чем больше планируешь, тем меньше получится из того, что ты записал в планы.