Учёные выяснили, что йога спасает от депрессии

Учёные выяснили, что йога спасает от депрессии и помогает справиться с эмоциональными потрясениями, передаёт Газета.Ру.

Автор исследования Ребекка Мэси проанализировала 13 специализированных научных статей, вышедших с 2000 по 2013 год. Она сделала вывод, что инструкторы по йоге должны сотрудничать со специалистами и врачами, чтобы разработать эффективные методы борьбы с тревогой, стрессом и депрессией.