Польза тишины для нашего мозга

Громкие и постоянно отвлекающие нас звуки окружающего мира, оказывается, не слишком положительно влияют на наше самочувствие. А ежедневное пребывание в тишине на протяжении некоторого периода времени позволяет поправить здоровье и принести пользу для мозга. В докладе Всемирной организации здравоохранения шумовое загрязнение названо «современной чумой». В этом же документе представляются доказательства неблагоприятного влияния громкой музыки, а также уличного шума, звуков телевизора и радио на здоровье населения. Медики предлагают каждому человеку ежедневно проводить в полнейшей тишине по 10 минут подряд. О пользе отсутствия шума говорила ещё знаменитая британская медсестра 19-го века Флоренс Найтингейл. С ней согласны и современные врачи, считающие, что молчание увеличивает наши умственные способности. А ещё оно может повышать способности нашего мозга, и даже выступать в качестве терапевтического средства против болезни Альцгеймера, связанной со снижением темпов регенерации нейронов в височных отделах полушарий.