Četri dabīgie preparāti labākam miegam

Ja ir grūtības aizmigt, ārsti iesaka izvērtēt savu dzīvesveidu – iespējams, tu lieto pārāk daudz kofeīna, pārāk maz kusties, vēlu vakaros daudz strādā vai pavadi laiku pie televizora ekrāna.

Ja tomēr ar izmaiņām dzīvesveidā nepietiek,...