Почему стресс и тревожные мысли буквально сжимают виски

Ощущение тяжелой свинцовой каски, сдавливающего обруча или тисков, методично сжимающих виски и затылок, - одна из самых частых жалоб на приеме у неврологов и психологов. Человек проходит МРТ головного мозга, делает УЗИ сосудов шеи, сдаёт десятки анализов, но обследования раз за разом показывают норму. Врачи констатируют головную боль напряжения (ГБН) и разводят руками: соматической патологии нет. В основе этого состояния лежит не повреждение сосудов или нервных стволов, а сложная психофизиологическая реакция. Голова в буквальном смысле начинает болеть от мыслей, тревог и невыраженных эмоций: центральная нервная система, перегруженная непрерывным стрессом, посылает устойчивый сигнал к спазму мышц скальпа, шеи и плечевого пояса.В механизме развития головной боли напряжения переплетаются телесные привычки и привычные способы реагирования на жизненные трудности:Хронический мышечный панцирь и поза замирания: при фоновом стрессе тело бессознательно готовится к защите или бегству. Мы незаметно ...