Избегание проблем - самая изматывающая работа

Иллюзия спасения. Есть удивительный парадокс в человеческой психике: чем больше мы откладываем решение проблемы, тем сильнее начинаем о ней тревожиться. Будь то сложный разговор, разбор счетов или поиск работы, каждый раз, перенося действие, мы не обретаем покой. Мы загоняем себя в мучительную пытку ожидания. Проблема никуда не исчезает, она просто начинает жить с нами под одной крышей. Вы садитесь выпить кофе, но мысленно уже спорите с начальником. Вы пытаетесь посмотреть фильм, но в голове постоянно тикает счётчик неоплаченных счетов. Проблема становится фоном вашей жизни, высасывая радость из тех моментов, которые могли бы быть спокойными. По сути, вы проживаете худший сценарий снова и снова, хотя он ещё даже не наступил. Как работает этот механизм?Чтобы хоть как-то облегчить невыносимое напряжение здесь и сейчас, психика включает защитные механизмы:Откладывание (прокрастинация). Мы говорим себе: Начну завтра , Сегодня нет сил . Но каждое завтра лишь добавляет тревоги к уже существующей ...