Почему в терапии иногда страшно идти глубоко в чувства?

В психотерапевтической практике я часто слышу запрос, который можно выразить одной фразой: Хочу решить проблему быстро и больше к этому не возвращаться . За этим желанием стоит не просто нетерпение, а глубокий страх соприкоснуться с собственной болью. Парадокс в том, что именно попытка избежать боли чаще всего и создаёт дополнительные страдания.Многие из нас привыкли воспринимать боль как нечто враждебное, то, от чего нужно избавиться любой ценой. Выпить обезболивающее , заблокировать неприятное чувство - такова привычная стратегия современного человека. В экстренных ситуациях она работает, но в контексте душевной жизни такой подход оказывается неэффективным и даже разрушительным.Боль как сигнал.Боль - это не враг, а важный сигнал, на который мы не можем закрывать глаза. Физическая боль предупреждает нас о повреждении, заставляя обратиться к врачу. Так и боль душевная сигнализирует о том, что внутри произошёл сбой, что-то требует нашего внимания.Например, когда мы ударяем руку, она болит. ...