Стресс? Эустресс или дистресс? Техники.

Мозг не меняется в состоянии перегруза. Поэтому перед работой с изначальным запросом, например, по поводу лишнего веса или денежные запросы, первым этапом работы является вывод человека из режима постоянного негативного стресса, убирая волнующие на данный момент эмоции в комнате и нарабатывая навыки саморегуляции.Стресс бывает разным, и не весь стресс вреден; он изначально вшит в нас для выживания в среде. Стресс может быть положительным (эустресс) и отрицательным (дистресс), схема очень показательно показывает этапы и куда главное не свалиться и вовремя стабилизировать психику. ГЛАВНОЕ ПРО СТРЕСС :???? Эустресс активирует внутренние ресурсы и способствует поиску решений. Это тот стресс, который помогает нам расти, развиваться и справляться с вызовами.???? Дистресс усугубляет проблемы и блокирует возможности. Он вызывает чувство беспомощности и страха, что мешает нам действовать и со временем приводит к истощению, наша задача этого не допустить. Когда человек приходит ко мне ...