Мысли об измене: нашим отношениям конец?

Одна из тем, с которой клиенты редко приходят сразу, мысли об измене. Чаще разговор начинается с фраз: Меня нравится другой человек , Мне стыдно, что я думаю об этом , Наверное, если я об этом думаю, значит, в наших отношениях уже все плохо .Сам факт появления подобных мыслей нередко вызывает сильный стыд. Человек начинает воспринимать их как доказательство собственной ненадежности или окончания любви. Однако в психологической практике все оказывается гораздо сложнее.Мысль это не намерениеНаш мозг непрерывно генерирует мысли, фантазии и различные сценарии. Большинство из них не становятся действиями.Мы можем представить увольнение, переезд в другую страну или резкий разговор с начальником, но это не означает, что мы действительно собираемся это сделать.Точно так же мысли об измене сами по себе не являются предвестником измены.Проблема возникает тогда, когда человек начинает воспринимать любую мысль как отражение своих истинных намерений. В когнитивно-поведенческой терапии это явление известно ...