Эмоциональное выгорание

Что такое эмоциональное выгорание, и как оно проявляется? На какие самые ранние звоночки стоит обратить внимание? Если говорить без лишних терминов, то выгорание это когда вы перестаете быть собой.Когда внутренняя лампочка гаснет настолько, что вы и ваши окружающие больше не узнают вас. Это когда даже раннее любимое время с близкими людьми становится в тягость, легкие задачи на работе становятся невероятно сложными, а солнце за окном больше не радует. Выгореть мы можем в любой сфере на работе (самая частая сфера), в личных отношениях, в хобби, в спорте и др.. Самое тяжелое из этого выгореть во всех сферах сразу. Выгорание как паразит: начинается с одной сферы и неизбежно распространяется на другие, поэтому самое главное не воспринимать это состояние как НОРМУ, а вовремя заметить и предотвратить. Как заметить? Ранние звоночки:Самый первый, микроскопический звоночек, который мало кто замечает: вы перестаёте замечать детали. Перестаёте видеть красоту заката, слышать пение птиц, чувствовать ...