Искренность как путь к себе: почему так страшно быть настоящим и как этому научиться

В повседневной жизни мы все носим маски. Где-то это маска успешного профессионала , где-то удобного партнера , а где-то сильного человека, у которого нет проблем . Социальные сети приучили нас демонстрировать отфильтрованную жизнь, а воспитание часто внушало: не высовывайся , не плачь , будь хорошим . Но цена этой адаптации высока. Хроническая усталость, ощущение одиночества даже в толпе и потеря контакта с собственными желаниями частые спутники жизни в маске . Достаточно часто искренность путают с честностью, но это разные понятия: - Честность это соответствие слов фактам ( Я не брал твои вещи ). - Искренность это соответствие внешних проявлений внутреннему состоянию ( Мне неприятно, что ты не спросил, прежде чем взять мои вещи ). Искренность это когда то, что вы чувствуете, совпадает с тем, что вы говорите и как вы действуете. Это состояние, когда вам не нужно тратить психическую энергию на поддержание образа. Как ни странно многим людям сложно проявлять искренность. На это есть ряд ...