Почему лишний вес начинается с задержки жидкости в организме

Когда человек замечает изменение веса, он обычно думает о жировых отложениях. Но физиологически процесс запускается раньше: организм начинает удерживать воду. Это первая реакция тела на стресс и внутреннее напряжение. Жидкость меняется быстрее, чем любые другие ткани, поэтому именно она показывает, что в системе произошло нарушение.В этой статье разберём, почему тело удерживает воду, как формируются отёки и какие внутренние переживания могут запускать этот процесс.Задержка воды как первая биологическая реакция на стрессОрганизм устроен так, что на любой стресс эмоциональный или физиологический он реагирует изменением водного баланса. Это связано с работой нервной системы, гормонов и почек.Когда человек переживает сложный период, тело включает режим сохранения ресурсов . Это проявляется в том, что:замедляется выведение жидкости;почки удерживают больше воды;ткани становятся плотнее и тяжелее.Так тело пытается создать внутреннюю стабильность: если человек находится в напряжении, организм воспринимает ...