Прощение без злости и почему тело не принимает его

Исцеление через признание правды Исцеление невозможно без контакта с реальными чувствами. Не с теми, которые удобно чувствовать, и не с теми, которые социально одобряются, а с теми, которые долгое время были запрещены.Многие люди приходят в терапию с надеждой обойти этот этап. Понять, объяснить, простить и пойти дальше. Но психика может соглашаться на такие решения, а тело нет. Тело продолжает удерживать напряжение, потому что правда не была признана.Контакт с чувствами как основа терапииРеальные чувства часто оказываются неудобными. Это злость на родителей, обида, боль, отчаяние, ощущение покинутости. В детстве эти переживания было невозможно выдержать, поэтому психика научилась их блокировать. Во взрослом возрасте именно этот блок становится препятствием для исцеления.Терапия, в которой нет контакта с чувствами, превращается в разговор о жизни, а не в проживание опыта. Можно много знать о своей истории, но не чувствовать ее. В таком формате изменения остаются поверхностными, а симптомы ...