Что значит быть «психологически здоровым»?

Не про идеал, а про живую целостностьМы часто думаем о психологическом здоровье как о чём-то далёком: Вот если бы я не злился так быстро , Если бы я не боялся отказа , Если бы я всегда был спокоен тогда я был бы здоров .Но на самом деле психологическое здоровье это не отсутствие сложностей. Это способность жить с ними, не теряя связи с собой, другими и реальностью.Психологически здоровый человек это не тот, кто всё контролирует . Это тот, кто умеет быть настоящим, даже когда внутри неспокойно. Вот семь признаков, которые говорят не о совершенстве, а о живой, дышащей целостности.1. Он чувствует и называет свои эмоции. Психологически здоровый человек не подавляет гнев, страх или грусть. Он узнаёт их, даёт им имя и позволяет существовать без паники и стыда. Он знает: Я злюсь это не значит, что я плохой. Это значит, что у меня есть граница . Он не боится сказать: Мне сейчас тяжело . И при этом не растворяется в эмоции он остаётся наблюдателем.Здоровье это не отсутствие боли, а способность быть ...