Как ставить цели на Новый год, которые вы не забудете к 15 января

Сейчас будет честный разговор про новогодние цели и как их правильно ставить, чтобы они не умирали к 15 января.Я тот человек, который уже лет пятнадцать подряд слышит клятвы в этом году точно похудею, выучу английский и начну медитировать . Я уже имею моральное право ржать над всеми. Включая себя.И так, главная ошибка - мы ставим цели, как будто снимаемся в мотивационном ролике для ютуба. Я буду вставать в 5 утра, бегать 10 км, пить сельдерейный сок и за год заработаю миллион . Бери выше - через неделю ты просыпаешься в 11:30, с крошками от пиццы в бороде и думаешь: А может, миллион сам ко мне придет? По почте? Или выиграю в столото? Как надо:1. Цели нужно ставить так, чтобы даже твой внутренний ленивец сказал: Ну ладно, это я осилю . Делай цель настолько мелкой, чтобы её стыдно было записывать. Не похудеть на 20 кг , а не есть после 20:00, кроме тех дней, когда совсем грустно . Уже честнее с собой.2. Привязывай цель к тому, что ты и так любишь. Хочешь читать больше? Вместо 50 книг в год ...