Теория парадоксальных изменений: Принять то, что есть, чтобы измениться

Мы привыкли думать, что развитие это борьба. Борьба с ленью, с недостатками, со страхами. Мы ставим цели стать другим увереннее, успешнее, харизматичнее и бросаем все силы на эту трансформацию. Но что, если именно эта борьба и мешает нам меняться? Существует психологический закон, который переворачивает эту логику с ног на голову. Это теория парадоксальных изменений, и её суть в одной фразе:Изменение происходит тогда, когда ты становишься тем, кто ты есть, а не когда пытаешься стать тем, кем ты не являешься.Звучит как игра слов, но за этим стоит глубокая практическая истина, открытая гештальт-терапевтом Арнольдом Бейссером. Она гласит, что подлинная трансформация не результат волевого усилия против себя, а парадоксальный побочный эффект полного самопринятия.Кстати, открыл он этот парадокс на своем примере. История очень воодушевляющая, обязательно к прочтению! Но мне хотелось бы разобрать данную теорию на своем примере. Я знаю про себя, что я не самый харизматичный человек. Конечно все ...