Новый год без итогов: как перестать винить себя за «непродуктивность» и встретить праздник в ресурсе

Декабрь традиционно превращается в гонку достижений. Соцсети пестрят списками побед, создавая иллюзию, что если ваш год не был чередой триумфов, то время потрачено впустую. Однако психологическое состояние в праздники во многом зависит не от количества достигнутых целей, а от того, как мы сами оцениваем пройденный путь.Если год не задался : инвентаризация невидимых победКогда цели не достигнуты, мы часто чувствуем себя проигравшими под гнетом обстоятельств. Чтобы не встречать праздник с тяжелым чувством разочарования, стоит сменить фильтры, через которые вы смотрите на свои успехи.Оценивайте не только приобретения, но и отказы. Часто наш личный рост определяется тем, от чего мы смогли вовремя отказаться. Возможно, вашим главным достижением в этом году стало решение выйти из токсичных отношений, отказ от участия в заведомо проигрышном проекте или умение сказать нет в ущерб чужим ожиданиям. Эти невидимые победы укрепляют внутренний стержень гораздо сильнее, чем формальные награды.Признайте ...