Тревога и головокружение: почему кружится голова, когда нервничаешь и 5 способов быстро прийти в норму

Вы стоите в душном офисе перед важным совещанием, спорите с близким человеком или просто пытаетесь заснуть, обдумывая завтрашний день и вдруг чувствуете это. Легкую, а иногда и сильную, неустойчивость. Мир будто слегка качается, пол уплывает, а в глазах темнеет. Паника нарастает: Со мной что-то не так! Это сердце? Давление? Причины головокружения при волнении могут быть неочевидны, но физиологически объяснимы.Стоп. Прежде чем вызывать скорую или ставить себе страшные диагнозы, знайте: головокружение на фоне стресса и тревоги один из самых частых и физиологически объяснимых симптомов. Ваше тело не ломается оно кричит на понятном языке: Я в опасности! . Давайте вместе расшифруем этот сигнал и научимся быстро снять головокружение от нервов, возвращая себе почву под ногами в прямом и переносном смысле. Это ваш шанс понять, как избавиться от головокружения при ВСД и панических атаках. Спираль страха: как тревога запускает головокружение и слабостьЭто не все в голове в смысле вы себе это придумали ...