Сепарация ключ к свободе или разрыв отношений?

Часто я встречаюсь с убеждением клиентов: если перестать жить с родителями, то это и есть сепарация. Но это не так. Сепарация это не про физическое дистанцирование или разрыв отношений с родителями. Это про внутреннее освобождение, когда вы перестаёте оценивать себя через призму их ожиданий, упрёков или требований. Это важный шаг к тому, чтобы научиться жить своей жизнью, а не выполнять сценарии, навязанные в детстве. Что такое полноценная сепарация? Это процесс психологического отделения от родителей, который происходит постепенно. Для ребёнка она начинается с первых шагов к самостоятельности: учиться, принимать решения, отстаивать своё мнение. Однако в семьях с травматичным или токсичным влиянием родителей сепарация может быть затруднена. Если родитель был нарциссичным, гиперконтролирующим или эмоционально холодным, ребёнок вырастает с внутренним конфликтом: с одной стороны, он хочет быть самостоятельным, а с другой боится осуждения или отвержения.Признаки отсутствия сепарации:Стремление ...