Апатия после праздников: как восстановиться?

Апатия после праздниковПраздники это как волшебный фейерверк: яркий, захватывающий, полный эмоций. Мы готовимся, радуемся, обнимаем близких А потом наступает тишина.Дом кажется пустым, гирлянды мерцают в углу, а внутри какая-то пустота. Знакомо вам? Хочу сразу сказать: это абсолютно нормально.Сейчас объясню почему так.Апатия после праздников это не слабость и не лень. Это ваш организм шепчет: Я немного устал, дай мне время . ❗️Важно услышать этот шепот и не ругать себя за то, что хочется немного замедлиться. Давайте вместе разберёмся, как вернуть тепло и уют в наши будни.Почему так бывает?Праздники выбивают нас из привычного ритма. Яркие эмоции, переизбыток общения, ожидания всё это требует много энергии. Когда всё заканчивается, организм словно говорит: Теперь мне нужен отдых . Это естественно, но само ощущение апатии может быть неприятным.Как себе помочь: 5 простых шагов1️⃣ Дайте себе время на адаптацию Позвольте себе медленный старт. Начните браться за привычную ...