Тревога в отношениях: как перестать сомневаться в себе и партнёре?

Тревога в отношениях это чувство, которое может подкрадываться незаметно и отравлять даже самые крепкие связи. Она часто связана с неуверенностью в себе, страхом потерять партнёра или навязчивыми мыслями о том, что отношения могут не сложиться.Как преодолеть эти сомнения и восстановить внутреннюю уверенность?Первое что надо сделать это разобраться в причине тревогиИз за чего возникает вообще этот страх и тревога ? В основном страхи возникают из-за прошлых неудачных отношений, негативного опыта детства или недостаточной самооценки. Важно задать себе вопросы: Откуда берутся мои страхи?Реальны ли угрозы, о которых я беспокоюсь?Есть ли доказательства моим опасениям?Иногда тревога является следствием внутренней неуверенности, а не поведения партнёра. Осознание этого уже большой шаг к улучшению ситуации.Работайте над самооценкой Иногда тревога является следствием внутренней неуверенности, а не поведения партнёра. Осознание этого уже большой шаг к улучшению ситуации. Второе что нужно делать - ...