Как начать заниматься спортом для поддержания здоровья?

Кто не мечтал с Нового года начать новую жизнь? Покончить с вредными привычками, перестать есть много сладкого, начать заниматься спортом. Получается?Сегодня поговорим именно о спорте. Делюсь, исключительно, личным опытом.К тому, чтобы начать регулярно заниматься физкультурой, я шла много лет. Сначала пыталась заниматься дома. Потом три года прикладывала усилия, вытаскивая себя 2-3 раза в неделю в тренажерный зал. Занималась йогой с тренером. Пыталась бегать на улице. Все тщетно. Спорт не становился частью моей жизни.Однажды я поменяла квартиру, и рядом с домом оказалась спортивная площадка. На площадке 5-6 спортивных снарядов.Я начала туда ходить регулярно, и вот уже 5 лет 3-4 раза в неделю занимаюсь по утрам. Почему раньше спортивные практики давались мне с невероятными волевыми усилиями, а теперь приносят удовольствие и пользу?Думаю, это произошло, потому что я нашла комфортные для себя условия, которые включают:Близость к дому, не надо пользоваться транспортом или автомобилемПозволяют ...