10 вопросов, которые помогут понять, что вы готовы к психотерапии

Решение обратиться к психологу часто вызывает сомнения. А точно ли мне это нужно? , Может, мои проблемы недостаточно серьёзные? . Но психотерапия это не только про кризисы и крайности , а про умение слушать себя, понимать свои желания и находить новые способы жить лучше. Если вы чувствуете, что где-то застряли, потеряли себя или устали ходить по кругу, эти 10 вопросов помогут понять, стоит ли сделать первый шаг навстречу изменениям.Ответьте честно и, возможно, вы убедитесь, что пора отправляться в путь к себе.1. Чувствую ли я, что застрял в жизни?Вы вроде и живёте, но как будто на автопилоте: те же мысли, те же эмоции, те же проблемы. Если вас раздражает этот день сурка , это первый звоночек. Помните, автопилот хорош только для стиральной машины.2. Меня устраивает, как я справляюсь с трудностями?Вы ссоритесь с близкими? Игнорируете проблемы, надеясь, что они испарятся? Или, может, накручиваете себя до бессонницы? Если ваши способы решения проблем больше напоминают танец на граблях, пора ...