Как безопасно проживать злость

Запрос на безопасное проживание злости - один из самых распространённых в консультировании и психотерапии. Рассмотрим несколько возможных вариантов копинг-стратегий, которые позволят снизить внутренне напряжение и прожить это чувство относительно конструктивно.анализ вторичных выгод. Очень часто мы сталкиваемся с амбивалентным отношением клиента к своей проблеме: с одной стороны, он хочет избавиться от угнетающего его переживания, а с другой - он крепко держится за этот симптом и не готов с ним расстаться, т.к. у этого симптома есть какая-то важная функция. Например, взрослый сын держится за обиду на маму, чтобы оправдать нескладывающиеся отношения с противоположным полом. Или клиент держится за болезнь, которая является хорошим аргументом, объясняющим его несостоявшуюся карьеру. Здесь придётся быть максимально честным с самим собой и ответить на вопрос: что даёт мне злость на конкретного человека или судьбу в целом? От чего мне придётся отказаться, если я перестану злиться? Может случиться, ...