Как преодолеть страх отвержения? 6 практических советов от психолога

Рекомендую ознакомиться с первой частью моей публикации о причинах страха отверженности, прежде чем читать данную статью: https://www.b17.ru/article/597461/?prt=926508Если вы часто испытывали в прошлом чувство отверженности, то, даже находясь в здоровых отношениях, вам свойственно испытывать безосновательный страх потери партнера. Это происходит из-за того, что вы преувеличиваете вероятность разрыва из-за малейшего недопонимания или незначительной ссоры.Давайте рассмотрим 6 эффективных способов, которые помогут вам избавиться от страха отвержения:Поймите свою детскую отверженностьПодумайте, может ли у вас быть биологическая предрасположенность к страху одиночества? Легко ли вам с детства было расставаться с дорогими для вас людьми? Какие именно ситуации, когда вы были ребенком, повлияли на возникновение этого страха?Вспомните, когда вы в последний раз испытывали чувство отверженности и оживите его. Далее осознайте, когда и с кем вы его испытывали ранее, пока не дойдете до самых ранних воспоминаний. ...