Как помочь себе в декрете?!

Ни для кого не секрет, что декрет - это тяжелое время для мамы, да и испытание для всей ядерной семьи в целом. Находясь 24/7 с малышом, начиная с его рождения, проживая с ним вместе колики, зубки, пищевые аллергические реакции, ОРВИ, болезненные прививки, бессонные ночи, трудовые будни, временная изоляция от социума и много другого, достаточно сложно находить в себе силы на оптимизм. Многие мамы, очень часто стремясь быть лучшей, просто выбиваются из сил, становятся очень раздражительными, нападают на ближний круг общения, в 99% случаев страдает муж. В следствии портятся супружеские отношения. В результате к общей усталости добавляется выгорание и депрессивное состояние, когда уже и свет не мил и ничего не хочется от жизни в целом. Просто чтобы никто не трогал, не задавал никаких вопросов. Думаю, многим знакомо это ощущение.Если с этим состоянием ничего не делать, последствия будут плачевны. От холода в семейных отношениях, глубокой депрессии до развала семьи, в крайних случаях летальный ...