Как взять ответственность за свою жизнь и начать меняться

Каждый из нас сталкивается с трудностями: неудачи, проблемы в отношениях, кризисы. Такие моменты могут выбить почву из-под ног, и это нормально чувствовать растерянность, грусть или обиду. Но важно помнить: даже в самых сложных ситуациях у нас всегда есть выбор. Мы можем либо погружаться в переживания, либо искать пути изменений.Часто, столкнувшись с проблемами, человек привыкает думать, что выхода нет. Он объясняет себе: Это обстоятельства, это другие люди, это просто не моя вина . Такой подход понятен, ведь легче смириться, чем что-то менять. Но у него есть обратная сторона он лишает нас сил и энергии на изменения.Почему важно действоватьКогда мы активно ищем решения, жизнь начинает меняться. Пусть не сразу, но маленькими шагами мы можем вернуть себе уверенность и научиться справляться с трудностями. Действия дают нам силу, а бездействие укрепляет беспомощность. Поэтому важно не сосредотачиваться на том, что не получилось, а задавать себе вопросы: Что я могу сделать сейчас? , Какой шаг ...