Челлендж «14 дней благодарности»

В течение двух недель Вам нужно будет осознанно и вдумчиво сосредотачиваться на положительных аспектах Вашей жизни, развивая замечательную привычку благодарить День 1: Спасибо прошедшему днюПотратьте несколько минут, чтобы подумать о прошедшем дне. Какие моменты принесли Вам радость или удовольствие? Запишите три вещи, за которые Вы благодарны. Это могут быть как большие достижения, так и маленькие радости, такие как солнечный день или вкусный завтракДень 2: Письмо благодарностиНапишите письмо или сообщение человеку, который оказал положительное влияние на Вашу жизнь. Это может быть близкий друг, коллега, член семьи или учитель. Выразите свою благодарность за то, что он сделал или значил для Вас. Пусть это будет сообщение в электронной почте или даже рукописное письмо, главное вложите в него свою душу День 3: Благодарность себеОтметьте свои собственные достижения. Напишите три вещи, которыми Вы гордитесь в себе и за которые благодарны. Это может быть Ваш характер, навыки или достижения ...