Почему важны близкие дружеские связи?

Близкие друзья играют ключевую роль в нашей жизни. Они предоставляют эмоциональную поддержку в трудное время и вдохновляют нас, помогают расширить горизонты и просто пережить радостные моменты. Люди, имеющие крепкие дружеские связи, значительно реже страдают от депрессии и тревожности, а также демонстрируют более высокие показатели в плане здоровья.Исследования показывают, что наличие добрых заботливых друзей может даже увеличить продолжительность жизни. Друзья становятся своего рода подушкой безопасности , на которых мы можем опереться в сложные моменты. Это делает близкие отношения приятными и необходимыми для сохранения нашего психического и физического здоровья.Как поддерживать отношенияПоддержка и развитие дружеских отношений требует времени и усилий. Вот несколько советов, которые могут помочь:1. Регулярно общайтесь: Найдите время для регулярных встреч или общения, даже если это всего лишь короткое сообщение.2. Будьте инициативными: Не ждите, пока кто-то другой пригласит вас. Предлагайте ...