Привычки, которые снижают ваше удовлетворение жизнью.

Вы когда-нибудь задумывались, почему счастье кажется недостижимым, как бы вы ни старались? Возможно, дело не в том, чего вам не хватает в жизни, а в том, что вы неосознанно делаете, чтобы его саботировать.Каждый день в нашу рутину проникают едва заметные привычки, которые подрывают нашу радость, даже не замечая этого. Такое поведение кажется безобидным, даже ожидаемым, но оно тихо истощает нашу энергию, самооценку и чувство удовлетворения. Хорошие новости? Как только вы распознаете эти привычки, вы можете заменить их теми, которые дадут вам силы вернуть себе счастье. Давайте выявим трех самых распространенных виновников и как их остановить.Негативные сравнения с другимиКаждый раз, когда Анна прокручивает соцсети, в ее животе образуется знакомая яма. Анна чувствует себя неполноценной, будь то красивые выходные фотографии коллеги, объявление о повышении должности подруги по университету или даже идеальные утренние кофейные посиделки незнакомца. Она задается вопросом: Почему у меня нет такой ...