Кортизоловое подкрепление: привычка страдать или почему мы коллекционируем стрессы

На очередной интервизионной встрече, в ходе обсуждения клиентского кейса, один из коллег упомянул термин кортизоловое подкрепление . Я тогда подумала, что он звучит, на первый взгляд, как нечто строгое и медицинское, но позже и уже самостоятельно мне удалось выяснить, что за этим словосочетанием скрывается удивительно точный механизм, объясняющий многие наши привычки, реакции и даже жизненные сценарии. Меня эта тема очень заинтересовала: простая биология, оказывается, может тонко управлять нашим выбором, создавая иллюзию контроля. В этой статье я бы хотела поделиться своими мыслями и наблюдениями, которые, возможно, подтолкнут кого-то взглянуть на стресс и привычные модели поведения с новой стороны.Ни для кого не секрет, что кортизол это гормон, который выделяется в моменты опасности или стресса. Его задача спасти нас, активировав энергию для действия. Но вот парадокс: этот спасатель частенько становится заложником своей же системы. Вместо того чтобы помочь выбраться из сложной ситуации, ...