Ты — это не твои ошибки. Как перестать бояться провала?

Все мы стремимся к успеху: в карьере, спорте, отношениях. И это желание порой превращается в источник невыносимой тревоги и невроза. Вы боитесь неудачи, боитесь, что вас отвергнут важные для вас люди. Ваши мысли становятся навязчивыми, сердце колотится, а тело как будто перестаёт слушаться. Тревога блокирует вас и мешает двигаться вперёд. Почему так происходит и что с этим делать?Когда вы хотите преуспеть в чём-то важном, вы неизбежно сталкиваетесь с риском провала. Страх неудачи естественная реакция, ведь вы привязаны к идее успеха. Но именно в этом и кроется проблема. Если вы делаете результат чем-то жизненно важным, ваш страх превращается в навязчивую тревогу. Вам кажется, что, провалив проект, вы потеряете не только одобрение, но и собственную ценность.Что происходит на самом деле?Ваши убеждения становятся вашим главным врагом. Когда вы думаете: Я должен обязательно преуспеть, иначе я никчёмный человек , вы создаёте для себя ловушку. Вы воспринимаете провал как личную катастрофу, которая ...