Психология токсичных отношений: как их распознать и выйти без вреда для себя

Психология токсичных отношений: как их распознать и выйти без вреда для себяВнимание Почему я чувствую себя виноватой, даже когда ничего плохого не сделала? часто спрашивала одна из моих клиенток. На сеансе мы разобрали её отношения с партнером, и стало очевидно: она находилась в ловушке токсичного контроля и манипуляций, которые годами разрушали её уверенность в себе.Токсичные отношения часто замаскированы под заботу или любовь , но оставляют вас эмоционально истощённым. Важно уметь вовремя распознать сигналы опасности.ИнтересРазберем несколько реальных примеров из практики, чтобы понять, как выглядят токсичные отношения в жизни:1.Манипуляции и обесцениваниеОдна из моих клиенток, Марина, состояла в отношениях, где её партнёр критиковал её карьерные успехи. Когда она получила повышение, он сказал: Не обольщайся, ты просто оказалась в нужное время в нужном месте . Такое поведение подрывало её веру в свои силы, и вскоре она начала сомневаться, заслуживает ли её достижения.2.Контроль под ...