Микрошаги к большим целям: как двигаться, когда страшно начинать

Представьте: вы задумали что-то масштабное открыть свой бизнес, выучить новый язык, сменить место работы или профессию. Но каждый раз, когда вы собираетесь начать, появляется внутренний голос, который шепчет: А вдруг не получится? Может, и так хорошо? Почему так происходит, и как преодолеть этот страх? Давайте разберемся.Подсознание: почему оно нас тормозитГлавная задача нашего мозга - не покорять вершины, а обеспечивать выживание. Когда существует угроза жизни или здоровью, он активирует все ресурсы, чтобы защитить нас. Но как только базовые потребности (еда, безопасность, жилье) удовлетворены, мозг расслабляется и начинает сопротивляться любым переменам.Любая новая цель это стресс. И даже если она сулит благо в будущем, подсознание воспринимает ее как риск: А что, если я потрачу ресурсы впустую? А вдруг я потерплю неудачу? Сейчас и так все нормально, зачем рисковать? Этот внутренний монолог часто становится причиной того, что мы откладываем мечты и отказываемся от возможностей. Но важно ...