Когда пора обратиться к психологу: 3 верных признака

Жизнь порой преподносит сложные ситуации, с которыми справиться самостоятельно бывает непросто. Как понять, что настало время обратиться за профессиональной помощью? Давайте рассмотрим три ключевых признака, которые подскажут, что пора записаться на консультацию к психологу.1. ???? Эмоциональные американские горкиПредставьте, что вы сидите в вагончике, который то стремительно взлетает вверх, то резко падает вниз. Ваше сердце колотится, дыхание сбивается, а мир вокруг превращается в размытое пятно. Примерно так же чувствует себя человек, который не может справиться с эмоциональными перепадами.- Настроение меняется без видимых причин - Радость сменяется глубокой тоской за считанные минуты - Незначительные события вызывают бурную реакциюЕсли вы узнали себя в этом описании, возможно, пришло время обратиться к специалисту. Психолог поможет разобраться в причинах эмоциональной нестабильности и научит техникам, которые помогут вернуть равновесие. 2. ???? Замкнутый круг негативных мыслейБывает ...