Стадии принятия развода: как пройти и сохранить себя. Цикл статей про развод. Часть 3

Развод - это всегда сложно. Даже если ты понимаешь, что он неизбежен, от этого не становится легче. Это не просто расставание с человеком - это прощание с мечтами, планами, частью себя.Но через это можно пройти. И справиться.Есть пять стадий, через которые проходят почти все. Они могут идти в разном порядке, накатывать волнами, но каждая приближает к конечному этапу. Давай разберём их вместе.1. Отрицание: Нет, это не со мной. Ты не хочешь верить в то, что происходит. Всё внутри сопротивляется. Хочется вернуться назад, закрыть глаза, сделать вид, что всё это не настоящее.Как прожить эту стадию:Дай себе время. Это нормально не хотеть сразу принимать новую реальность. Позволь себе переварить ситуацию.Постепенно начни замечать факты. Посмотри на отношения честно: что в них есть? Что ушло? Что осталось? Это поможет выйти из иллюзий.2. Гнев: Почему это случилось со мной? Ты злишься. На мужа - за всё, что он сделал или не сделал. На себя - за то, что не ушла раньше , за свои ошибки. На жизнь - ...