Социальные сети и FOMO: Как справляться со страхом упустить что-то важное?

Современные технологии открыли перед нами неограниченные возможности быть на связи с миром. Социальные сети стали не только платформой для общения, но и источником информации, вдохновения и развлечений. Однако наряду с этим они породили явление, о котором раньше мало кто задумывался, страх упустить что-то важное (FOMO, fear of missing out). Это психологическое состояние все чаще становится причиной тревожности, выгорания и неудовлетворенности жизнью. Как разобраться в природе этого явления и справиться с его последствиями?Что такое FOMO и как оно проявляется?FOMO это страх, что кто-то другой переживает более насыщенные, интересные или успешные события, пока вы остаетесь в стороне. Это ощущение подогревается социальными сетями, где друзья, коллеги и даже незнакомцы делятся своими, на первый взгляд, идеальными моментами жизни.Признаки FOMO включают:Постоянное желание проверять соцсети, чтобы быть в курсе событий.Чувство тревожности или зависти при просмотре публикаций других людей.Ощущение, ...