Телесность. Тело всегда с тобой разговаривает.

Тело является первичным контейнером для переживаний, особенно до первого года жизни человека.Поэтому рефлекторно, когда мы встречаемся с какими-либо переживаниями, недоступными для нашего описания и осознания, тело начинает это переживать как напряжение, дискомфорт или болевые ощущения в тех или иных местах (у каждого эти уязвимые места свои, возможно сейчас вы вспоминаете своё такое уязвимое место, а может такое уязвимое место не одно).Болезненные симптомы являются характеристикой чего-то невыносимого, чего-то трудноперевариваемого.Это могут быть боли в спине, головная боль, боли в ногах, боли в руках и другие характеры боли.Важно выстроить свое отношение с телом. Для чего выстраивать? Чтобы понимать как оно двигается, какие у него есть возможности и какие есть ограничения.Через эти вопросы можно лучше понять свое тело: Какие сигналы внутри меня происходят? Как я их интерпретирую для самого себя? Как я могу влиять на эти сигналы? Как я могу влиять на телесную чувствительность? Так же ...