Как перестать застревать в тревоге (ГТР в ЛОРПТ)

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) с точки зрения концепции ЛОРПТЛОРПТ (личностно-ориентированная реконструктивная психотерапия) это направление психотерапии, которое рассматривает проблемы личности через призму её внутренних конфликтов, системы ценностей и адаптационных возможностей. Концепция ЛОРПТ предполагает, что психические расстройства, в том числе генерализованное тревожное расстройство (ГТР), являются результатом несоответствия между актуальными потребностями личности, её внутренними конфликтами и механизмами адаптации к стрессу.Что такое ГТР?ГТР это состояние хронической и чрезмерной тревоги, которая распространяется на различные сферы жизни. Человек с ГТР часто ощущает постоянное напряжение, предчувствие катастрофы или неспособность справиться с повседневными делами, даже если объективных угроз нет.Основные аспекты ГТР в ЛОРПТ:Внутренние конфликты как причина ГТР ЛОРПТ рассматривает тревогу как симптом глубокого внутреннего конфликта. Этот конфликт может быть связан ...