Справляться одному vs просить о помощи

В своей работе, да и просто в личном общении я часто слышу фразу: Не знаю, стоит ли мне с кем-то делиться этим и обсуждать эту проблему . В этот момент обычно речь идет о действительно важных и значимых для человека переживаниях. Мне кажется важным поднять тему помощи и поддержки друг друга. Мысли по типу если я не справляюсь сам, то я слабак я считаю полной чушью. Мы не живем сами по себе, мы находимся в среде и в окружении людей. А значит, для нас важно и нужно взаимодействовать с другими. Нам нужно понимать и осознавать, какая среда нас окружает, и с каким запросом мы можем к ней обратиться. Человеку нужен человек, который может поддержать это базовая и очень важная штука. Качественная поддержка требует большой степени открытости и близости, а это может пугать, знаю по себе. Вдруг меня осудят, вдруг пошлют и обесценят, перестанут общаться и прочее, что мешает нам получить желаемую помощь. Скажу честно, что все вышеперечисленное действительно возможно. Но, если мы испугаемся это мнимой ...