Вегетососудистая дистония: почему ваше тело ведет себя, как взбесившийся робот?

Дорогие друзья, если вы когда-нибудь чувствовали, что ваше тело решило устроить революцию против вас, то, возможно, вы сталкивались с вегетососудистой дистонией, или как любят называть её врачи ВСД. Что это за зверь такой и как с ним бороться? Давайте разберёмся вместе.Что такое ВСД и с чем её едят?ВСД это такое состояние, когда ваша нервная система решает поиграть в ролевые игры. Она то ускоряет сердцебиение, как будто вы только что пробежали марафон, то замедляет, будто вы йогин на горе. А иногда добавляет бонусы в виде головокружения, потливости и скачков давления. Представьте себе такой коктейль симптомов: слабость, дрожь, головная боль, напряжение в теле, экстрасистолы (это когда сердце делает прыг-скок не вовремя) и позывы в туалет, как будто вы выпили три литра воды за один раз.Как бороться с этим коварным состоянием?Ну что ж, давайте расскажу вам несколько секретов.Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) это не просто модные слова, а реальный способ привести ваши мысли и чувства ...