Как спасти себя зимой от депрессии и апатии? Часть 2

Зимой световой день короче, а температура за окнами часто не вызывает желание покидать теплые стены дома. Что делать в том случае, если Вы не любитель зимних видов спорта, Вам не нравится зимняя активность за пределами помещений или Вас хватает не на долго. Проводить время на природе в холодный период времени полезно, но в том случае если Вам это действительно нравится, Вы активны и не замерзаете. В остальном предлагаю рассмотреть какими способами Вы можете порадовать себя в холодный промежуток времени не задействую уличную активность. 1. Ароматерапия. Ароматы это прекрасный способ взбодриться или расслабиться, и просто получить удовольствие от понравившегося себе запаха. Вы можете использовать аромамасла которые продают в аптеках или обзавестись специальными марками. Для того чтобы устроить дома приятную и вкусную атмосферу. 2. Чтение литературы которую откладывали на потом. Зима самое удачное время, чтобы начать обучаться чему-то или наконец прочитать, то что давно хотели. Запланируйте ...